من خلال المدونة التعليمية (تعلم الان) سوف نقد لكم اليوم مجموعة فوائد لصنفيين من الخضار متوفر في جميع المنازل ، وبأسعار بسيطة ورخيصة جدا ، وكثير منا بل الأغلب يغفل عن الفوائد الجبارة لهذين الصنفيين ، نحن متأكدون انكم تغفلون عن هذه الفوائد وهذان الصنفان هما (الخيار ، البقدونس).
هل يعقل أن يؤمن لكم صنف غذائي واحد احتياجاتكم اليومية من الفيتامينات والمعادن ويساعدكم في حل مشاكل منزلية؟؟؟
أقرأ معنا عن فوائد الخيار الكثيرة:
# خيارة واحدة فقط تحتوي على فيتامين B1، فيتامين B2، فيتامين B3، وفيتامين B5، وفيتامين B6، وحمض الفوليك، وفيتامين C وكالسيوم وحديد ومغنيزيوم وفوسفور وبوتاسيوم وزنك.
# هل تشعر بالتعب في فترة بعد الظهر، دعك من القهوة والمشروبات الغازية التي تحتوي على كافيين واعتمد على الخيار للشعور مجدداً بالنشاط.
# الخيار مصدر جيد من الفيتامينات B والكربوهيدرات ويمكن أن يمنحك انتعاشاً سريعاً يستمر لساعات.
# تريد التخلّص من صداع رهيب؟ كل شرائح من الخيار قبل الذهاب إلى الفراش واستيقظ منتعشاً دون أي أثر للصداع.
#الخيار يحتوي على سكر وفيتاميناتB وإلكتروليت كافية لإعادة تزويد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية الأساسية، ما يحدّ من الشعور بالصداع.
#أتشعر بالتشنج؟
قطّع بضع خيارات وضعها في وعاء من الماء المغلي، سوف تتفاعل العناصر الكيميائية والمواد المغذية في خيار مع الماء المغلي وتنطلق مع البخار ، تنشق هذا البخار المهدئ الذي يمنحك الاسترخاء.
(هذه الوصفة مفيدة خاصة للأمهات الجدد والطلاب قبل الامتحانات النهائية).
# أنهيت غداء دسماً تناولت فيه البصل والثوم وليس لديك علكة أو بونبون بالنعناع؟
ضع شريحة من الخيار في فمك واضغط عليها في سقف حنكك بواسطة لسانك لمدة 30 ثانية للقضاء على رائحة الفم الكريهة. العناصر الكيميائية الموجودة في الخيار تقتل أيضاً البكتيريا السيئة المسؤولة عن رائحة الفم الكريهة.
كيف تنظـف كليتيـك بدون الحاجة للذهاب الى المستشفى والحفاظ على كليتك من اي خطر ؟!.
أغسـل كليتيـك بأقل التكاليف:
تمر السنين تلو السنين و كليتـينـا تقوم بعملية الفلترة و تنقية الدم و إزالة الأملاح و السموم و كافة الشوائب التي تدخل إلى أجسامنا, و مع مرور الزمن تتجمع فيها الأملاح و الرواسب الضارة فهي محتاجة لعملية تنظيف مستمرة و لكن كيف لنا أن نقوم بهذا.
بأبسط الطرق واق التكاليف تابع:
1- فقط أحضر حزمة بقدونس و أغسلها جيداً.
2- قطّعها و ضعها في قدر ثم صب عليها ماء شرب نظيف.
3- أغليها لمدة عشر دقائق, ثم أتركها حتى تبرد.
4- صفها و ضعها في إناء نظيف و أتركها في الثلاجة.
و أشرب كل يوم كوب على الريق .. سوف تخرج شوائب من كليتيك لن تصدقها ، و ستشعر كل يوم براحة تامة لم تشعر بها من قبل. فالبقدونس معروف بفعاليته القوية في تنظيف الكليتين ، بل يعتبر أفضل شي في الطبيعة لتنظيف الكليتين.
وفي الختام نرجو ان نكون قد قدمنا لكم الافادة ، وأنكم قد استفدتم وتعلمتم أشياء جديدة في حياتكم ،ستجدون لدينا أن شاء الله مايسركم وما يفيدكم دائما ودمتم بصحة وعافية.
